Life Hack

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Healthy Habit

健康的なメンタルを保つ為のケア方法5選

メンタルヘルスケアは、健康的な生活を送る上で非常に重要です。 ストレス、不安、うつ病などの心の問題は日常生活に影響を及ぼす可能性があります。しかし、日常生活で行えるケア方法により、これらの問題を予防することも可能です。
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自分にとって不都合な事実とどう向き合うかというお話

長い人生の中、仕事や日常生活で自分にとって不都合な出来事が降りかかってきます。例えば仕事で大きなミスが発覚した、期日までに業務を終わらせる事が出来なかった、お金が無くてカードの支払いが出来ない等、それは大なり小なり様々だと思うのですが、そうした不都合な事実からは、つい目を背けたくなってしまいます。目を背けて無かった事にして、日常を過ごすこともひとまずは出来ると思います。 しかし、目を背けたところで、不都合な事実は常にあなたの横にいます。正面から向き合わない限り常にあなたの不安や焦りの原因になり、ジワジワとメンタルを削っていきます。 私は目を背けた続けた結果、人生結構ハードモードで毎日を生きています。
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ドラクエから学ぶ 仕事と人生で大事なこと4選

日本を代表するロールプレイングゲーム「ドラゴンクエスト」、通称「ドラクエ」。今回は、あなた=主人公(勇者)であり、ダンジョン=仕事で任されたプロジェクトや、資格取得などの人生における目標と置き換えて考えてみると、仕事や勉強がゲーム感覚で楽しめるんじゃないかというお話です。
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気分が落ち込んだ時の対処方法5選

こんにちは。最近、落ち込む事が結構あるので、今回は気分が落ち込んだ時に試して見てほしい対処法5選をご紹介させて頂きます。 是非、試して見てください。
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先延ばし癖を解決する為のライフハック4選

スケジュール管理がちゃんとできる人は、人生大体上手くいってます。 スケジュール管理の為にライフハックを紹介しています。
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前向きに生きる為のライフハック1選

前向きに生きる為のハック術の紹介です。
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